Готовьте только полезные сладости: Правильное полезное печенье

на 100 грамм — 79.59 ккал

Б/Ж/У — 8.64/2.23/6.5

Ингредиенты:

  • полстакана овсянки
  • полстакана сухофруктов ( у меня финики и чернослив)
  • треть стакана миндаля ( можно любые орехи)
  • 2 ч. л. меда

P. S.: Вы можете взять любые сухофрукты, орехи, добавить любое наполнение, например, как кокосовая стружка или семена льна. Мед заменяем на сиропы, например, агавы…

Приготовление:

  1. В блендере максимально измельчаем овсянку, сухофрукты и орехи. У меня получилась мелкая крошка смешиваем с медом.
  2. Влажными руками и ножом формируем батончик. Ножом очень удобно ровнять бока.
  3. Кладем в разогретую до 180 гр духовку на 3-5 мин.Буквально схватиться должен верх. Получится тонкая корочка, а внутри мягкие. По сути можно есть уже в сыром виде, но я захотела экспериментов.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Не знаешь, что делать — приготовь запеканку! 5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни!

5 диетических тортов без единой лишней калории

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Готовьте только полезные сладости: Правильное полезное печенье