Идеальный завтрак за 2 минуты. Рекомендовано детям! И взрослым!

С английского «smooth» переводится как «однородный», «мягкий», «приятный». Он такой и есть. А еще великий и могучий. Он появился в первой половине XX-го века благодаря американской индустрии здорового образа жизни.

Этот вкусный сладкий густой напиток сохраняет все витамины, волокна, антиоксиданты и конкурирует с такими здоровыми продуктами, как тофу, свежие фрукты и овощи. Сами подумайте, на 100 г смузи содержит лишь полезные микроэлементы. Жиров – 0, холестерина — 0.

Смешивают коктейль блендером из ягод, фруктов или овощей с добавлением… А вот добавлять можно все, что угодно.

Мы предлагаем сделать более питательный вариант с бананами, творогом и молоком, который отлично подойдет растущим школьным организмам. Конечно, в нем уже не 0 жиров, как в чисто фруктовой версии. Но какая разница, если он легко усваивается и дарит огромный заряд энергии, которого хватит до следующего приема пищи?

Вдобавок ко всему смузи потрясающе фотогеничен. Вы сами поймете это, когда вам захочется поделиться им в instagram.

Вместо молока вы можете добавить йогурт, ряженку или кефир.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Идеальный завтрак за 2 минуты. Рекомендовано детям! И взрослым!