Сочные и вкусные куриные котлетки с кабачком. С пользой для фигуры!

Можно есть и не поправляться!

Сочные и вкусные куриные котлетки с кабачком. С пользой для фигуры!

Ингредиенты:

  • куриное филе — 1 кг
  • кабачки — 1 штука
  • яйцо — 1 шт
  • чеснок — 7 г
  • специи — по вкусу
  • соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Натираем кабачок на крупной терке, отжимаем получившуюся массу.
  2. Добавляем фарш, специи и яйцо. Перемешиваем
  3. Берем фарш в ладошку, снова отжимаем от жидкости и формируем котлеты нужной вам величины.
  4. Обжариваем котлеты на раскаленной сковороде по 5 минут с каждой стороны.
  5. Затем тушим долив немного воды под крышкой (минут 10).

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Сочные и вкусные куриные котлетки с кабачком. С пользой для фигуры!