Как отрегулировать выработку гормона молодости

Сохранить молодость и красоту, предотвратить старение кожи и организма — это ли не мечта любой женщины? К сожалению, время нам не подвластно. Мы не способны остановить процесс старения. Но вот замедлить его, вполне.

Речь идет не о пластике и уколах красоты, а о нескольких особенных правилах, которых может придерживаться каждый. Это и есть секрет молодости. И он действительно работает.

Источник молодости кроется в гормоне мелатонине, который присутствует в организме каждого человека. Годы и вредные привычки оказывают на него разрушительное действие. Его количество уменьшается, и наш организм стареет.

Мелатонин – это регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза. Активнее всего он восстанавливается во время ночного сна с 23:00 до 3-х  часов ночи.

Оказывается, процесс старения запускается после 25 лет и уже не останавливается. Это сопровождается появлением различных болезней. А виной всему недостаток мелатонина.

Но выработку этого гормона можно отрегулировать. И мы даже знаем способ, как.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как отрегулировать выработку гормона молодости