Плод молодости: авокадо

Фото

Вы до сих пор настороженно относитесь к авокадо? У нас есть хорошие новости. Плоды этого фрукта не только вкусные, но и являются настоящей сокровищницей питательных веществ. Узнайте больше о его свойствах в данной статье.

Плод авокадо достаточно калорийный. Энергетическая ценность 100 граммов составляет около 200 калорий. Это потому, что он почти на 25% состоит из жиров. Но все-таки не стоит от него отказываться, даже если вы придерживаетесь диеты. Ведь он также содержит кальций, фосфор, магний, витамины A, C, PP, K, H, E, а также витамины группы B. Все они положительно влияют на наше здоровье, обеспечивая хорошее самочувствие, а также сохраняют красоту. Они оказывают позитивное воздействие на внешний вид кожи и состояние волос. Авокадо отличный ингредиент для применения масок. Сегодня мы предлагаем вам 2 рецепта.

Маска из авокадо для волос

Для ее приготовления вам понадобится: плод авокадо, яйцо и ложка оливкового масла. Плод очистите, его мякоть тщательно смешайте с яйцом и оливковым маслом. Нанесите на волосы после мытья головы, оберните их пищевой пленкой и махровым полотенцем – в тепле питательные вещества лучше впитываются. Держите маску в течение получаса, затем хорошо вымойте голову с использованием теплой воды. Такая процедура прекрасно улучшает состояние сухих, поврежденных волос, подвергающихся таким частым процедурам, как завивка, окрашивание, выпрямление. Это средство их увлажняет, укрепляет и придает блеск. Но этот рецепт не подходит, однако, для поврежденных и очень слабых волос, поскольку может привести к их выпадению.

Питательная маска для лица

Чтобы ее приготовить, достаточно половины авокадо и чайной ложки натурального йогурта. Ингредиенты следует измельчить блендером и нанести на четверть часа на очищенное лицо. Данное средство питает и увлажняет, идеально подходит для сухой, обезвоженной кожи.

Спасибо вам за проявленный интерес к этой публикации.

Подписывайтесь на наши обновления и рассказывайте о нас своим друзьям!

До новых встреч на других страницах нашего сайта!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Плод молодости: авокадо