Всего 10 шагов на пути к идеальной коже

Поделись с другими
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Высыпаться – вот главное правило, хитрость, условие, маст-хэв, назовите, как хотите. Обеспечить качественный сон – основа основ. Если не соблюдать правильный режим все остальные усилия могут оказаться напрасными.

Второе условие, и оно тоже легкое для выполнения, правильное употребление жидкости. Нужно понять одну простую вещь: наш организм, в отличие от нас, не воспринимает как жидкость ни чай, ни кофе, ни даже воду с добавлением лимона. Пейте воду в ее чистом первозданном виде. Так вы обеспечите себе увлажнение изнутри. И тут есть один маленький секрет: пить водичку нужно маленькими глоточками, а не выпивать залпом.

Естественно, третий важный секрет идеальной кожи – это питание. Никто не может поспорить с древним изречением, что мы есть то, что мы едим. Запаренная овсянка с добавлением фруктов – может стать идеальным вариантом завтрака для идеальной кожи. Ее можно чередовать гречей, сделанной таким же способом. Такие каши работают как натуральные адсорбенты.

Все в жизни взаимосвязано. Применение всех 10 советов в комплексе – самый короткий путь к идеалу! Даже не сомневайтесь!

Фото на превью shkolazhizni.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Всего 10 шагов на пути к идеальной коже