Болят, ноют суставы, ломит кости: советы для метеочувствительных

Почему это происходит?

У многих погода, точнее ее перемены вызывают дискомфорт, боли, ломоту в суставах. Эти люди метеочувствительны. Особенно остро изменения ощущают те, у кого есть хронические заболевания  костей скелета, их соединений, соматической мускулатуры и перенесенные травмы.

Это связано с тем, что вместе с костями скелета и суставами, болезни и травмы повреждают, пронизывающие их, нервные окончания.

Увеличение влажности воздуха провоцирует отечность окончаний суставов, а снижение температуры вызывает боль. Также перемены в атмосферном давлении влияют и изменяют давление в полости самих суставов, раздражают нервные окончания и создают ноющие и ломящие  ощущения в суставах и костях.

Что предпринять, чтобы снять болевые симптомы?

  1. Избегать процедур, которые вызывают усиление болезненных симптомов, а именно горячих ванн и банных процедур. Повышенная влажность этих помещений может усилить боль.
  2. Низкие температуры также могут способствовать возникновению и усилению боли. Имеет смысл избегать переохлаждения, не забывать о теплой одежде и компрессах.
  3. Не стоит забывать об общеукрепляющем действии обычного бега трусцой и растяжке, которые также отлично купируют боль.
  4. Воспользоваться народными рецептами, помогающими, если не устранить совсем, то значительно облегчить боль.

Эффективные рецепты народной медицины

Отвар луковой шелухи снижает боль, предотвращая появление в организме воспалений, выводит токсины, шлаки и способствует оздоровлению организма.

Чай с имбирем также способен облегчить болевые симптомы. Чтобы правильно его заварить, сделайте следующее: два кусочка имбиря залейте водой и поварите после закипания четверть часа. Немного остудите и пейте.

Обезболивающие втирания с кайенским перцем могут помочь заблокировать передачу болевых импульсов в мозг. Это происходит благодаря присутствию в этом перце такого элемента, как капсаицин.

Можно купить в аптеке крем, содержащий этот компонент, а можно сделать втирание самостоятельно, смешав немного растительного масла с кайенским перцем и втерев в нужные участки тела.

Чай с гвоздикой снимает воспаление  и облегчает болезненные симптомы артрита. Нескольких бутонов, добавленных в любой горячий напиток, будет достаточно, чтобы облегчить состояние.

Автор: Mandarinka

Фото на превью resources.lupus.org

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Болят, ноют суставы, ломит кости: советы для метеочувствительных