Изжога: 5 продуктов скорой помощи

Поели жирного, вкусного, вредного? И сразу пожалели? Изжога. Это состояние знакомо многим.

Но не все знают о пяти продуктах, которые помогут если не полностью избавиться от этого состояния, то сильно его уменьшить.

Если же изжога мучает вас постоянно, лучше обратиться к специалисту.

В других (разовых) ситуациях попробуйте наши простые советы. Если добавить эти продукты в свой рацион, можно предотвратить появление изжоги или уменьшить дискомфорт.

1. Яблочный уксус поможет предупредить или уменьшить изжогу, когда она уже появилась. Добавляйте его в салаты.

2. Зеленые бобовые, которые можно приготовить с добавлением оливкового масла и лимонного сока также успокаивают изжогу. Сельдерей и спаржа действуют на пищеварение аналогичным образом.

3. Коричневый рис, используемый в качестве гарнира к рыбе или курице, отлично снимает симптомы изжоги.

4. Бананы – фрукт, содержащий щелочь, который легко справится с проблемой. Банан можно заменить дыней.

5. Чай с добавлением фенхеля успокаивает изжогу и избавляет от боли. Также свежий фенхель можно использовать в различных рецептах.

Автор: Mandarinka

Фото на превью drjoseph.com.au

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Изжога: 5 продуктов скорой помощи