Защити свое сердце! 9 продуктов, способных прочистить артерии и предотвратить сердечный приступ

Поделись с другими
  •  
  • 1
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

В современном мире медицины и фармацевтики существует море препаратов, призванных поддерживать в порядке наши артерии, сосуды, сердце.

Но всегда ли стоит прибегать к серьезным препаратам, если лучше предотвратить, чем лечить. Перед вами список продуктов, которые могут взять на себя функции такой био-профилактики.

Топ-9 продуктов, способных прочистить артерии и предотвратить сердечный приступ

Авокадо

Если каждый день есть авокадо, то снижается уровень «плохого холестерина». Уровень «хорошего», напротив, поднимется и поможет вам сохранить артерии чистыми и без отложений.

Спаржа

Спаржа является «природной щеткой» для сосудов и артерий. Она снижает давление и предупреждает тромбозы.

Гранат

Гранат – природный антиоксидант. Он защищает артерии от повреждений, стимулирует их и разжижает кровь.

Брокколи

Если вы не любите капустку под названием брокколи, самое время пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Ценность в ваших глазах ей придадут ее противовоспалительные возможности. Ведь именно воспаления зачастую становятся причиной атеросклероза.

Куркума

Присутствие куркумы в вашем ежедневном меню уменьшает повреждения стенок сосудов и снижает возможность образования тромбов.

Хурма

Хурма, с ее антиоксидантами и полифенолами может уменьшить уровень триглицеридов, а также регулирует давление и прочищает сосуды.

Спирулина

Спирулина расслабляет стенки сосудов и  нормализует давление.

Корица

Корица, снижая уровень холестерина, не только прочищает артерии от уже образовавшихся в них бляшек, но и предупреждает образование новых. Помимо этого эта пряность укрепляет всю сердечно-сосудистую систему и защищает кровь от окисления.

Клюква

Регулярное употребление клюквы снижает риск заболеваний сердца и сосудов на 40%, а также стабилизирует уровень холестерина.

Автор: Mandarinka

Фото на превью gezengenc.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Защити свое сердце! 9 продуктов, способных прочистить артерии и предотвратить сердечный приступ