Какие продукты можно есть после 6 вечера, и не поправляться

Что можно есть на ужин после 6 вечера, и не поправляться?

Главное правило: ужинать надо не меньше, чем за 3 часа до сна. Еда перед сном помешает хорошо выспаться и не сможет отдать нам все полезные вещества, ведь желудочно-кишечный тракт ночью тоже отдыхает.

Так какие же всё же продукты можно есть вечером? Ответ на этот вопрос вы узнаете в этом видеоролике.

Фото на превью timeforwoman.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Какие продукты можно есть после 6 вечера, и не поправляться