Похудеть можно за неделю! Гречневая диета

Поделись с другими
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Гречневая диета длится всего семь дней, и она не голодная. Гречку можно есть практически в неограниченных количествах, поскольку она малокалорийная. При этом она богата необходимыми организму витаминами и микроэлементами. Как вы догадались, именно гречневая каша составляет основную часть рациона этой диеты. Также разрешен кефир, но не более 1 литра в сутки и травяные чаи.

Многие давно и успешно пользуются такой разгрузкой организма. Она отлично подходит, чтобы сбросить лишние килограммы после праздников.  Нужно лишь придерживаться нескольких простых правил:

  1.     Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
  2.     Соль, сахар и другие специи, приправы  и соусы полностью запрещены.
  3.     Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день.

Выходить из гречневой диеты надо постепенно, добавляя в меню легкие блюда.

Фото на превью diarydiet.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Похудеть можно за неделю! Гречневая диета