7 простых и полезных привычек, которыми должен обладать каждый

1. Научитесь вставать по утрам раньше

С утра, когда многие еще спят, можно успеть сделать кучу дел, и тогда весь день пройдет более продуктивно.

2. Тренируйте память, развивайтесь и постоянно учите что-нибудь новое

Сегодня информацию можно черпать на каждом шагу. Читать, посещать курсы, учить языки, осваивать новые навыки можно даже не выходя из дома.

Это развивает мозг, улучшает память и качество жизни. Мы начинаем чувствовать себя более востребованными и нужными.

3. Ведите ежедневник

Не надо писать списки на листочках, составлять планы без учета времени. Это демотивирует, потому что не всегда вы можете знать, сколько времени потребует выполнение того или иного дела.

Ежедневник с проставленным временем дает возможность более четко планировать день и чувствовать себя более продуктивной.

4. Занимайтесь спортом, инвестируйте время в свои тело и здоровье

Такая привычка сильно меняет качество жизни. Плюсы регулярных занятий любыми физическими нагрузками в том, что вы будете лучше себя чувствовать, лучше спать по ночам.

Говорят, не желающий ищет причины, а желающий возможности. Не обязательно ходить в спортзал, достаточно начать с зарядки или утренней пробежки.

5. Замените понятие «мечта» на слово «цель»

В такой ситуации мозг автоматически перестраивается и начинает продумывать, как этого достичь в реальности.

Если хотите, чтобы что-то получилось, надо действовать.

6. Поверьте в себя и полюбите себя

Если у кого-то что-то получается, значит получится и у вас.

Успешные, красивые люди должны вызывать не чувство зависти, а мотивировать.

7. Думайте позитивно

Даже если шанс 1 на миллион, он все же есть!

Автор: Mandarinka

Фото на превью huffingtonpost.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 простых и полезных привычек, которыми должен обладать каждый