Как сделать утро добрым: 5 идей для жизни

Поделись с другими
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Чтобы день был продуктивным, утро должно быть добрым. Превращаем привычные утренние ритуалы в хорошие традиции.

1. Даже если вам тяжело просыпаться рано, приучитесь вставать чуть заранее, чтобы на все гарантированно хватало времени.

2. Улыбайтесь! Улыбка помогает настроиться на позитив, а не паниковать от того, как много всего нужно успеть.

3. Не пропускайте завтрак. Это самый важный прием пищи, поэтому он должен быть сбалансированным, питательным и вкусным.

Совместный семейный завтрак – прекрасный способ зарядиться позитивом с самого утра. Обсуждайте планы на день, неделю, делитесь задумками. Поддержка близких лучше всего помогает настроиться на достижение целей.

4. Планируйте! Замечали, что когда день не спланирован, утро получается ленивым, а вы в итоге многое не успеваете или забываете сделать.

5. Не перегружайте себя, но и не проводите свой день бесцельно. Составьте список дел, а вечером подведите итоги. Вычеркнутые пункты принесут удовлетворение.

Автор: Mandarinka

Фото на превью medium.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как сделать утро добрым: 5 идей для жизни