Жалость к себе — хорошо или плохо?

Считается, что только слабаки себя жалеют и только тряпки «распускают нюни». С самого детства мы слышим — «не ной», «не жалуйся», «будь сильным/сильной». Если мы еще и испытываем жалость к себе, то можем почувствовать, что это как будто мешает нашему саморазвитию.

Мы кажемся себе жалкими, слабыми, несчастными и не можем двигаться дальше. Но жалость — понятие двоякое.

Жалость к самому себе — это про осознавание, что тебе чего-то важного не хватает. Если концентрироваться на этом чувстве, тогда действительно можно притормозить в развитии. Но если для тебя это маркер о том, что ты потерял что-то важное или не имел его вовсе, тогда жалость дает возможность погоревать и начать искать другой способ для удовлетворения своей потребности. И найти его, используя другие инструменты.

Жалость к себе мы испытываем, когда нам плохо и тогда нам остаётся только одно — позаботиться о себе, дать себе возможность как-то восстановиться, если вокруг тяжёлые события происходят, прийти в себя, набраться сил и как-то двигаться дальше.

Развивать в себе навыки заботы о себе просто необходимо и тут чувство жалости может помочь. Не переживайте, как и любое другое чувство, жалость — это функция психики, задача которой сигнализировать о том, что происходит что-то не так как мы хотели.

Главное гармония! Быть к себе строгим, никогда себя не жалеть и за любую слабость себя корить — это нездорово, как и постоянная жалость к себе и полное отсутствие мотивации. Воспитывайте умение заботится о себе и будьте здоровы!

Автор: Владимир Гарипов

Фото на превью womee.ru