Новинка из капусты, которую можно готовить каждый день и совсем без масла на каждый день

Вкусно и к тому же полезно!

Новинка из капусты, которую можно готовить каждый день и совсем без масла на каждый день

Ингредиенты:

  • капуста — 300 г;
  • вареный рис — 200 г;
  • яйца — 2 шт;
  • сметана — 3 ст.л;
  • мука — 4 ст.л;
  • соль, перец — по вкусу
  • семена льна и кунжут.

Приготовление:

  1. Натираем капусту на крупной терке, добавляем вареный рис, перемешиваем.
  2. Выкладываем в форму для запекания.
  3. Смешиваем яйца со сметаной, солим и перчим по вкусу, добавляем специи и перемешиваем.
  4. Добавляем муку, снова перемешиваем.
  5. Капусту с рисом заливаем яично-сметанной смесью, посыпаем семенами льна и кунжутом.
  6. Запекаем при 180 С в течение 25 минут до румяности.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Новинка из капусты, которую можно готовить каждый день и совсем без масла на каждый день