Полезный ужин: Рыба «по-французски» для самых любимых

Поделись с другими
  • 101
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ингредиенты:

  • филе рыбы — 500 гр (у нас судак)
  • помидор — 1 шт
  • натуральный йогурт — 1 ст. л.
  • сыр нежирный — 75 гр
  • соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
  2. Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут.
  3. Выложить в форму.
  4. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
  5. Далее смазываем йогуртом.
  6. Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последним слоем.
  7. Отправляем в духовку на 30-40 минут.

Наше блюдо готово.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Рыба по-королевски в духовке!

Эта скумбрия, запеченная в горчичном соусе, буквально тает во рту. Готовится очень легко!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Полезный ужин: Рыба «по-французски» для самых любимых